Sesje mindfilness

Zapraszamy na sesje mindfulness – chwila wytchnienia w codziennym biegu.

To wyjątkowy czas tylko dla Ciebie – chwila, w której możesz się zatrzymać, wziąć świadomy oddech i złapać dystans do codziennych wyzwań. Zajęcia to praktyka różnorodnych techniki uważności, które pomagają redukować stres, poprawiają koncentrację oraz wspierają dobrostan i wewnętrzny spokój. Formuła grupowych sesji sprzyja także dzieleniu się doświadczeniami i budowaniu wspierającej atmosfery. Nie potrzebujesz żadnego przygotowania ani doświadczenia – wystarczy otwarta głowa i chęć zadbania o siebie. Przyjdź i przekonaj się, jak uważność może zmienić Twoją codzienność.

Sesje prowadzi prezes Polskiego Instytutu Mindfulness Bartosz Jakimiec

TERMINY 2025:
08.04, godzina 18:00
22.04, godzina 18:00
13.05, godzina 18:00
27.05, godzina 18:00

ZAPISY BEZPOŚREDNIO W INFORMACJI-RECEPCJI ORAZ TELEFONICZNIE (32) 43 44 584, 43 43 197 wew. 20.