Psychologia sportu
Spotkanie połączone z warsztatami na temat psychologii sportu z Łukaszem Miką. Zapraszamy w środę 17 czerwca 2026 o godzinie 18:00. Na spotkaniu będzie omawiana filozofia pracy z podopiecznymi oraz zaprezentowane będą różne ćwiczenia.
ŁUKASZ MIKA mieszka w Żorach, autor książki Myśl pozytywnie, działaj odważnie, znany pod pseudonimem Mikesz Coach. Trener przygotowania mentalnego i psychomotorycznego z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w pracy z sportowcami najwyższej klasy. Jako były profesjonalny zawodnik biegający na dystansach średnich (800 m i 1500 m) zdobył praktyczną wiedzę o wysokich wymaganiach sportu wytrzymałościowego, o presji startowej i utrzymaniu koncentracji w kluczowych momentach rywalizacji. Od 15 lat specjalizując się w psychomotoryce i treningu mentalnym. Dzięki temu pomaga zawodnikom i drużynom w różnych dyscyplinach — Motorsport, sporty walki, golf, tenis, lekka atletyka, p.nożna — osiągać stabilność, pewność siebie i lepszą skuteczność pod presją.
Metody Łukasza opierają się na indywidualnym podejściu: analityka procesu ruchowego, techniki koncentracji, wizualizacje, trening oddechowy oraz planowanie startów i rutyny przedstartowe. Wspiera rozwój mentalnej odporności, zarządzanie stresem, motywację oraz zdolność do utrzymania wysokiego poziomu wyników przez dłuższy czas. Jego praca koncentruje się na trwałych zmianach, a nie jednorazowych efektach, co potwierdzają liczne pozytywne metamorfozy sportowców, z którymi współpracował.
Jego podejście opiera się na holistycznej analizie potrzeb klienta: diagnoza wzorca psychomotorycznego, trening koncentracji, techniki oddechowe i strategie radzenia sobie z porażkami. Regularnie prowadzi sesje monitorujące postępy, dopasowując program do kalendarza zawodowego. Jego doświadczenie w biegach średnich uczy, jak pracować z presją i utrzymywać tempo mentalne w intensywnych fazach startowy.
Jest autorem książki Myśl Pozytywnie działaj odważnie, w której przedstawia swoją pozytywną i odważną filozofię pracy mentalnej oraz zagadnienia rozwoju umysłu poprzez ćwiczenia psychomotoryczne. Książka łączy teorię z praktyką i oferuje konkretne narzędzia, które pomagają sportowcom utrzymać koncentrację, radzić sobie ze stresem i budować pewność siebie w trakcie sezonu.
Instagram Łukasz Mika @mikesz_coach | Strona internetowa Mikesz Coach
Udział BEZPŁATNY - zapisy: informacja@mbpzory.pl, tel. 32 43 43 197, 32 43 44 584, osobiście w Informacji - Recepcji lub przez formularz online.
Udział w wydarzeniu oznacza zgodę na publikację wizerunku w mediach społecznościowych i na stronie internetowej biblioteki.
